从辟谷到断食东方古老智慧的再发现

榨果汁。而我国的传统辟谷术就要复杂得多了，总的说来不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。所谓“服药辟谷”，并非绝食，而是不吃日常的五谷食物，代之以一些具有滋补作用的药物，如《神农本草经》中就记载了山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍（白）术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷
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