测一测：你的情绪健康吗

造成不利影响，适度的情绪疏泄对维持心态平衡十分重要。找个值得信赖的朋友，倾诉一下自己的烦恼和忧虑；到一个安全的地方一个人大喊几声、痛哭一场；用笔对伤害过自己或是自己爱慕的人写出内心的感觉（不用寄出）；参加一些体育运动，例如打球、跑步、游泳等；另外欣赏音乐、大声唱歌对
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