排毒养生靠自己

经处于脱水状态，毒素在体内的蓄积也达到最高，对身体的危害也最大。判断喝水是不是足够，最简单的办法是看尿的颜色。尿液越透明，说明体内水越多；尿色越深，则表示体内水越少。用“刷子”扫掉毒素温馨提示——多吃些不溶性膳食纤维，如玉米、糙米、红薯等粗粮和韭菜、芹菜、菠菜、竹笋
<<上一页下一页>>

本站访问人数：