远离“易衰族” 防衰要趁早《一》

，年轻人在生活、工作、学习等方面承受的压力也越来越大，经常处于紧张状态，得不到及时调整和放松。另外，婚姻挫折、家庭纠纷以及身体等因素，年轻人睡眠不足的情况也越来越多了，对健康影响很大。好睡眠需扶正固本人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，好睡眠是好身体的本钱。按照中
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