秋三月养身养心秋气平

冻”之说，该加的衣服还是要及时添加，以免受凉生病或使病情加重。滋润秋燥秋天来到，气候干燥，针对秋天气候的特点，秋来天养生就应重在防秋燥，润秋燥，所以养阴津、补水液就成为秋季养生的重要诀窍。通过滋阴补水，既可补充夏季热蒸汗多引起的阴液消耗，又可消除秋天气燥对人体的干扰
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