瘦身魔王道

内减少10斤体重，每天少摄取500Kcals，也可在2个半月内减轻10斤体重。Tips：小习惯大改善以下提供一些减肥小Tips，简单的数个小习惯，持续一段时间，便可渐渐瘦下来。1.记下每餐进食的食物和饮品。2.挑选不爱吃的菜式。3.少油、少盐、少糖、少奶。4.走楼梯比搭电梯好。5.早餐必吃，忌吃宵夜。Q：如
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