清水肿，迎盛夏

族，晚睡、爱吃生冷食品及煎炸食物，容易脾肺虚弱，面部或肢体都会浮肿，腰以下水肿比较严重。解决办法：应着重补肾、补脾肺，前者可用肉苁蓉、泽泻、淫羊藿、桑寄生，而后者则可用党参、云苓加炒白扁豆。另外，女性一定要戒冷饮，因为它乃寒湿之物，会令体质偏寒，抑制或损伤五脏六腑的
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