清水肿，迎盛夏

阳气运作，首当其冲的就是脾胃，水分滞留在体内无法正常排出，形成内湿。元凶三：怀孕水肿怀孕时的水肿，百分之八十的孕妇都会发生，主要原因是因为子宫的变化，使得血流量发生的一些障碍引起脚部水肿。解决办法：每天做适当的腿部运动之外，睡前可以抬高脚部，或者放在垫高的枕头上15至30
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