活力酸碱平衡术

释放压力，如户外运动就是解压的好方法。法则三：巧搭酸碱食物很多人是以食物的味道来评判其酸碱性，以为酸酸的柠檬就是酸性的。其实，所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进
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