补铁和补血是一回事吗？
会在人体的组织和器官中累积。过量的铁也会导致铁中毒。不过，因为许多食物中含铁量很低，尤其是植物中的铁处于难以吸收的状态，一般人缺铁的可能性比铁过量的风险要大。对于多数人来说，除非有医生的指导，不应该服用铁补充剂，而应该尽量从食物中增加铁的摄入，比如红肉以及铁强化食品等。郝波北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心副研究员补铁和补血是中西医的不同说法补铁是为了预防或治疗缺铁性贫血，是西医学术语。“补血”是中医的术语或民间的俗称，也含有预防与治疗贫血的意思，因此，从目的上讲两者有共性的部分。但中医所指的补血可能还有其他意思，往往与补气、补阴、补阳、补肾这些概念联系在一起。缺铁只是导致贫血的原因之一缺铁是婴幼儿比较常见的导致贫血的原因，此外，还有因缺乏维生素B12或叶酸而导致的巨幼细胞性贫血、感染性贫血、中毒性贫血和先天遗传缺陷导致的地中海贫血等。宝宝6个月要及时补充含铁量高的辅食，预防贫血发生纯母乳喂养
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