60天S型变身倒计时

提臀运动，能收紧脂肪减少后的松弛双臀。
　　3.沐浴后坚持按摩加拍打
　　最容易堆积顽固脂肪的部位需要通过拍打的按摩手法来加速燃烧，可以在每晚沐浴后用双掌稍用力地拍打腰腹部、臀部、四肢等部位，最好要拍打出声音，用力稍轻地拍打按摩胸部能让减肥期的胸部更加紧实、饱满。
　　饮
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