60天S型变身倒计时

食调理：
　　1.饭前来点啤酒酵母
　　啤酒酵母粉被证明是高纤维的健康减肥食品，含有丰富的B族维生素和纤维素，不仅可以包裹食物中的油脂加速排出体外，还能加快新陈代谢。
　　2.午饭自带生菜沙拉
　　每天都自带一份由各种新鲜蔬菜加少量橄榄油拌成的沙拉，搭配午饭一起吃，可以减少热量
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > F > 风尚志·心灵美容志

本站访问人数：