大地春归天地俱生

风轻拂，空气清新，正是运动的大好时机，人们应多开展诸如散步、快走、慢跑、骑自行车、舞蹈、放风筝等运动，也可练嘘字功、梳头功、升发阳气操、舒筋活血操等功操，以顺应春阳的生发。在锻炼时需注意，经过冬季这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，关节、韧带僵硬，中枢神经、内脏系
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