《三国演义》探医道

睡足，大脑获得充分休息，疲劳得以消除，精神和体力得到恢复，有利于提高工作和学习效率。充足酣熟的睡眠，还有益于体内蛋白质的合成、信息的记忆储存。此外，睡眠时呼吸减弱、心率减慢、血压和体温下降等生理变化，有助于五脏六腑功能的调和、健康，从而延年益寿。但诸葛亮的寿命并不长
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