把握保健的主动权

刻，工作效率就可倍增。不要谈到休息就非要卧床，可以随时随地闭目静坐，自我按摩头部或捏揉胳膊、大腿，深呼吸几次，调息养心。做操、散步、打球等运动，乃防止积劳成疾之上策。
　　无病痛也要体检每年定期到医院做一次全面体检。不少不易觉察到的隐匿性疾病，如肺结核、肝炎、高血压
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