老年人的夏季养生

可贪凉，睡于露天、屋檐下、走廊及窗前等处，更不可迎风而卧或吹电风扇。避免外邪侵害人体，引起头痛头晕、腹痛腹泻、关节酸痛和面神经麻痹等症。
　　采取措施，防暑避湿。夏季暑热湿盛，老年人外出时要戴草帽或打伞，以遮挡阳光直接照射。出汗多时，湿衣衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身
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