老年人的夏季养生

生疮疥。为防中暑，身边和家中应备有一定的清热解暑药，如仁丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等。还可常饮绿豆汤、酸梅汤、清暑茶等。
　　调摄饮食，科学合理。夏令时，人们消化功能较弱，尤其是老年人消化功能更差。因此，老年人的饮食应有规律，定时定量。调摄应以温软易消化、清淡富有
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