多样运动多种效果

站立时脚趾抓地牢固的人，胃肠功能都较好，反之较弱。因此，胃肠功能较弱的人每天可利用一些时间，练习脚二趾和脚三趾夹东西，也可以在坐卧时，有意识地活动脚趾，或在行走时，让脚趾处于灵活状态，持之以恒，胃肠功能就会逐渐提高。
　　跳跃运动壮骨　跳跃运动能加快全身血液循环，而地
<<上一页下一页>>

本站访问人数：