揪出7种没想象中健康的食品！

至有研究指出可降低大肠癌风险。不过，酸奶并不适合每一个人。对于肠躁症引起的腹泻，因为酸奶或发酵乳里的益生菌，会对肠胃产生刺激，加上酸奶温度偏低，喝酸奶反而会让症状恶化。除此之外，现代人三餐不正常，或吃得过饱，容易引起胃食道逆流，这一类的人饮用酸奶也需小心。如果是便秘
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