揪出7种没想象中健康的食品！

料再天然，也属于加工食品。根据一份刊登在《食物与营养研究》期刊的研究发现，人体在消化天然食物时，会比加工食物燃烧更多的热量，进而减少脂肪的储存，反而有利于减肥。我该怎么做早餐食用谷片搭配低脂牛奶，没有太大问题。但晚餐若仍想以谷片取代主食，建议可再搭配一份少酱的鸡肉色
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