步行好，还是跑步好？

影响。怀俄明大学运动生理学实验室研究了两次不同实验中，9名有经验的女性跑步者和10名长期坚持步行锻炼的女性的身体状况。第一天，参与者在跑步机上或跑或走锻炼一小时；第二天，她们一起休息一小时。在每天的实验中，研究者都全程监控她们的能量消耗，并抽取血样，检测与食欲有关的激素
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