步行好，还是跑步好？

。研究去年发表在《肥胖症》杂志上。每次实验后，参与者面前都摆上了丰盛的自助餐，可以随意享用。结果是，步行者很饿。她们吃掉的热量比刚才在跑步机上消耗掉的还多50卡路里。跑步者则正相反，她们挑挑拣拣，吃的比消耗的几乎少200卡路里。而且锻炼后，跑步者血液中一种名为酪酪肽的激素
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