步行好，还是跑步好？

水平显著提高，这是一种能够抑制食欲的激素。步行者血中的酪酪肽没有升高，她们食欲旺盛。步行在某些情况下胜于跑步不过在健康的其他方面，新的科学研究显示：步行至少和跑步一样有益；而且在某些情况下胜于跑步。今年5月发表的一项研究再次深入探索了“跑步与步行健康研究”的数据。研究
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