四个小动作预防腰痛

时，通常是肌肉骨头等组织受伤所致。若不是，就可能有别的问题。造成腰痛的原因很复杂，最好还是求助专业意见。一般来说，可以求助康复科、神经内外科、家医科、疼痛中心，骨科等，搞清问题。此外，不论是急性伤害如突然搬重物，或是慢性伤害如久坐造成的腰痛，若不妥善治疗，疼痛与伤害
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