撒泼5分钟，一辈子完蛋？

10分钟白日梦”时间到了。取出一张空白纸，在上面写下3件最近让你觉得愉快的事，然后，靠在椅背上挨个回忆这些事。这个短暂的放松结束后，你的头脑会有一种被腾空的感觉，轻松极了！1张小卡片：感觉幸福心里很烦却不知道怎样放松自己？拿出一张小卡片，把自己最喜欢的音乐、气味和你最爱的
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