情绪有温度烫死或冻死都好平常

体内待的时间不过90秒钟，但是翻来覆去地诉说讨厌的事情，很有可能让自己开始真正的焦虑和抑郁。最后一点，别害怕和人当面讲清楚。要是有个人老是让你生气或者心烦，就得考虑行动了。小孩子想说就说，成年人却过分讲礼貌，不愿勇敢面对，生怕吵架。但是压制自己的情绪是在自找麻烦，亲爱
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