黑暗，货真价实的妇女之友

更好。反之，研究证明，缺乏睡眠会扰乱人体的新陈代谢，让人老想吃东西。有专业机构试验发现，经过两个晚上各自只有4小时的睡眠之后，参试者提升了24%的胃口。4. 黑暗影响你的情绪。知道为什么飞行时差的感觉很让人难受吗？不单是劳累的问题；还有一个因素是人体的“光—暗”周期完全脱离了
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