坚固呼吸道防线

能够减少呼吸道感染的机会，例如咽炎和扁桃体炎，通常是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖而引起，多喝水可以冲洗黏附在此处的粘液和细菌，减少感染的机会。但是喝牛奶和果汁则容易加重病情，因为牛奶和果汁都比较粘稠，呼吸道粘液一旦增多，就容易附着细菌。另外，饮用含糖或者蛋白质多的饮
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