天高气爽登山去

抵抗力，同时还能增强心脏的收缩能力。此外，人体的正常代谢中会产生出一种叫“自由基”的有害物质，会破坏人体健康，而氧气负离子可以有效结合自由基，使之排出体外。山中的氧气负离子含量极高，是城市的数十倍甚至几百倍，爬山能够大大增强身体的抵抗力。
　　增强肢体协调能力
　　爬
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