天高气爽登山去

要提醒孩子不要奔跑，以免收不住脚发生危险。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，减低坡度。
　　爬山时要提醒孩子身体前倾，挺直腰、背，避免形成驼背、弯腰姿势。中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，
<<上一页下一页>>

本站访问人数：