鲜香补铁牛肉宴

里，在噼里啪啦的爆炸声中，眼看花生略有微黄就赶紧关火，用余热把花生炸熟。取一小把放到搅拌机里打成花生末，撒在稀饭上。花生的热量高，味道香，能掩盖牛肉的腥味，但要适量。
　　剩下的花生撒上盐和糖，可以给大人吃。我一向不主张专门分别烹调孩子和大人的食物，现在的妈妈们也很忙
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