安然入睡的诀窍

用睡得早或多睡一会儿的方式来弥补，结果往往是宝宝不容易被安慰，更难哄入睡。我深有同感，一旦女儿在家庭daycare的睡眠状态不好的话，晚上就很难入睡，即使睡着了，也是哭哭醒醒，根本无法睡得很沉。所以我们要调整孩子的睡眠习惯，让他该睡的时候睡，而不是想睡的时候睡。这点对于我这样
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