安全度过“十面霾伏”
。清肺润肺各不同在雾霾天气，多吃一些润肺的食物，有助于保护呼吸道。对于不同体质的孩子，润肺的食物选择也不同。气虚的孩子多表现为易出汗、反复感冒，应该泡点益气的黄芪饮片，代茶饮；肺热的孩子多表现为大便干燥、口咽干，宜用一些清肺的如黄连、麦冬、芦根等。日常饮食可以多吃梨、莲藕，多喝蜂蜜水；经常感到后背发凉，伴有慢性咳嗽的孩子，可以用一些紫菀、款冬花煮水喝，日常饮食不妨多吃生姜。给孩子选个好口罩在雾霾严重时，可选用一次性无菌口罩或者N95、N99口罩，N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。不过使用两天后，就要更换新的，否则起不到防护的作用。口罩形状要贴合面部，另外，口罩卡在鼻梁上的铅条在佩戴时一定要捏紧，尽量使鼻部、面部的皮肤与口罩贴紧，否则也起不到防护的作用。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。最好是带着孩子到药店挑选。必要时要补充维生素D灰霾、大雾天气里，日照
<<上一页 下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数： 314993