职场妈妈的健康攻略

少40%。
　　3.放松配合按摩疲惫感涌上头顶时，我们可以做搓面动作，双手指尖按摩眼部及周围。下班时，全身放松，然后慢慢的用双手击打上臂和下肢，循环击打5次左右，也可以再配合着做几次扩胸运动。
　　4.健身计划不落空坚持体育锻炼，每周不少于3次有氧运动，每次不少于30分钟。健身同时
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > J > 家人

本站访问人数：