这个冬天不上火

失眠，会造成身体过度使用，容易“上火”。这时可用足浴把火气往下带：先用温水浸泡，女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。
　　3.饮食清淡。并非让你彻底告别热辣的美食，但增加清淡饮食的数量，减少重口味食物的享受次
<<上一页下一页>>

本站访问人数：