自制凉茶度炎夏

加入2升水，烧开后，转小火煲20分钟，晾凉；③滤渣，依个人口味加入适量冰糖搅拌均匀即可，也可再加入少量鲜薄荷叶搭配饮用。功效：可提神醒脑、消暑降温。◎鲜藕凉茶材料：鲜藕75克、适量白糖做法：①将鲜藕冲洗干净，切片，然后放入锅内（不要用铁锅）；②加入750毫升水，用慢火煲，直到
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