走出食物营养的三大误区

多人都相信吃东西时“四条腿比不上两条腿，两条腿比不上一条腿，一条腿比不上没有腿。”但其实从营养学上来讲，四条腿的畜类和没有腿的水产品都是动物类食物，它们的蛋白质、铁等含量都差不多，虽然畜类食物的脂肪含量较高，但维生素B1的含量要比其他食物高。再来看菌类食物，虽然其脂肪
<<上一页下一页>>

本站访问人数：