不一定真适合你的洋习惯

多吃点热食。只有温热的食物，才能有效地让体温升高，免疫力增强，气血运行得以顺畅。西方人喜欢享受日光浴其实我们该小心晒太阳西方人喜欢通过晒太阳来获得古铜色的皮肤，而他们的代价是皮肤癌发病率越来越高。事实上，适度接受日光浴确实可以改善人的情绪，并起到增强细胞免疫力的目的
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