乒乓健身，双人对乐

一项多人参与的运动，对老人来说除了锻炼身体之外，还可以调节精神、情绪、心情，有什么烦心事，一打球就忘了，以球会友，同球友谈谈心，聊聊天，心情舒畅，睡觉也香。●老人打乒乓球的注意事项1.球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害；地面要干燥，有水要及时拖干
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