养生，贵在坚持

部分。如果你看见垃圾食品还控制不住地狂想吃，那么表明健康生活方式还不是你的常态。当养生理念根植于你内心的时候，你自然就会对它们视而不见。有些老人平时不锻炼，在春光明媚、阳光灿烂的日子里，突发锻炼灵感，玩得十分痛快，锻炼得大汗淋漓，浑身乏力，气喘吁吁。这种锻炼不但无益
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