您真的会睡觉吗？

以上，则易热发汗，刺激皮肤，引发频繁翻身，睡眠不安稳。同时还应保持相对湿度在50-60%，人体每天300ml以上的汗水很多是在睡眠中排出的，由被褥吸收。因此晨起后不应马上叠被，应翻开晾一下，或在日光中晾晒，以使湿气、污气散发，否则因细菌、真菌生长繁殖引起的皮肤瘙痒也会影响睡眠。2.要
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