您真的会睡觉吗？

围物件轮廓为宜；二要静，一般声音超过35分贝就使人难以入睡；三要温度适宜，室温一般在20-23℃，不冷不热，易使人入睡。另外从科学角度来看，被窝里的小气候也有讲究，一般被窝内的温度以32-34℃为好，过低不仅消耗人的能量，而且人的体表冷刺激后使大脑兴奋，会推迟入睡；而如果温度在35℃
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