适度紧张是件好事爱哭不是毛病

一项紧张活动时，身体里或脑中的细胞也会跟着紧张起来。尽管这些细胞随后会走向衰亡，但同时细胞本身的修补机制也被激活，能制造更多修补损失的蛋白，这个过程被称为“兴奋效应”。其实人从35岁开始身体的自我修补功能就开始放慢了。而如果想加快修补细胞的速度和功能，就需要不断地“锻
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