偏食得法，亦利健康

实，要达到所摄食的营养素与体内环境平衡，就不仅仅是“什么都吃”的问题。因为人体内环境并非一成不变，个体间也有差异，所以摄取营养有多有少是必然的，这就表现为各种偏食现象。其实通过适当合理的“偏食”，加强对某类食物的摄取，可以帮助我们改善身体！那么哪些合理的偏食对健康有
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