秋凉养胃重“五养”

、紧张、忧伤、愤怒等情绪刺激，注意劳逸结合。所以，调养精神是养胃的重要方法之一，如寄托于习书学画，种花养鸟。特别是秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮、忧郁、烦躁等情绪，此时更应该保持神志安宁，减缓秋季萧杀之气对人体的影响。
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