秋凉养胃重“五养”

动养：运动健养秋季是体育锻炼的黄金时节，胃病患者要根据自己的体质，进行一些适量运动，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。运动时膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，可以对胃肠道起到较好的按摩作用，并对促进消化性溃疡的愈合有积极作用。当然，这里所说的运动都不能在
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