中医养生需处理好五大矛盾

官的“磨损”，导致某些生理功能失调，从而引发疾病，甚至缩短寿命。法国曾有一位名叫皮埃尔的足球运动员，就是因为一次运动量超大的训练，引发了心脏病而猝死。所以动静结合才符合养生之道。多睡与少寐：古代养生家认为睡的少是中老年人的一个大忌，历史上曾有过睡不着觉造成烦躁欲死最
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