您真的会睡觉吗？

午休就是在阴阳交汇期间，子午线交换，此时午休养气。”古人有“手倦抛书午睡长”之说，足见对午睡或午休的重视。人体有两个睡眠的高峰期：夜2点和午2点，午间即便不睡，打个盹或闭目养神也会使人精力重振，舒适轻松。古人根据四季、自然界阴阳消长、气机升降和人体五脏盛衰的不同，概括
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