保健养生试试八搓法

右分开向下，搓擦8-16圈。②双手中指放在鼻子两侧，上下搓8-16次。上搓至眉心，下搓至嘴角。③双手食指和中指分别轻轻压住上下眼皮，从里向外搓8-16次。作用：可以清醒大脑，延缓脸部衰老，增加脸部抗寒能力，预防感冒和辅助治疗鼻炎。3.搓耳养生法方法：①双手食指和中指分开，夹住耳根，用
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