保健养生试试八搓法

力上下搓8-16次。②双手手掌分别压在两耳朵上，搓向头后；再压着耳朵搓向面部，反复搓8-16次。③两手拇指与食指捏住耳垂，沿耳廓周围徐徐向外搓拉8-16遍。可用双手的手掌同时搓两耳的耳廓，每次搓50下。作用：可刺激耳穴，起到促进血液循环、增强听力的作用。4.搓脖颈养生法方法：①左手搓脖颈
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > J > 健身科学

本站访问人数：